导语：随着生活节奏的加快，压力也越来越大。桑拿作为一种传统的放松方式，不仅能够帮助身体排毒，还能舒缓心情。2020年，让我们一起走进上海这些推荐的桑拿地，释放压力，尽享舒适时光。

一、上海滩国际桑拿中心

地址：上海市黄浦区中山东二路55号

推荐理由：上海滩国际桑拿中心位于繁华的南京东路，交通便利。这里环境优雅，设施齐全，拥有多种桑拿房型供您选择。在专业技师的服务下，您可以享受蒸桑拿、泡温泉、按摩等一站式服务，让身心得到彻底的放松。

二、大宁灵石公园温泉

地址：上海市静安区大宁路888号

推荐理由：大宁灵石公园温泉是上海知名的温泉度假村，拥有室内外多个温泉池，让您在炎炎夏日也能感受到温泉的舒适。此外，这里还有丰富的休闲娱乐项目，如健身房、SPA、餐厅等，让您度过一个愉快的周末。

三、上海御花园温泉度假村

地址：上海市青浦区朱家角镇北淀山湖路999号

推荐理由：上海御花园温泉度假村地处淀山湖畔，环境优美，空气清新。度假村拥有室内外温泉池、桑拿房、按摩房等设施，让您在享受温泉的同时，还能体验独特的江南水乡风情。

四、上海云顶温泉度假村

地址：上海市奉贤区南桥镇沪杭公路3288号

推荐理由：上海云顶温泉度假村位于奉贤区，交通便利。这里拥有室内外温泉池、桑拿房、健身房等设施，让您在享受温泉的同时，还能观赏美丽的湖景。

五、上海四季酒店桑拿中心

地址：上海市静安区南京西路1601号

推荐理由：上海四季酒店桑拿中心位于市中心，地理位置优越。这里拥有多个桑拿房型，包括高温桑拿、低温桑拿、盐蒸房等，满足不同顾客的需求。此外，酒店还提供专业的按摩服务，让您在享受桑拿的同时，还能缓解疲劳。

六、上海静安洲际酒店桑拿中心

地址：上海市静安区常德路1号

推荐理由：静安洲际酒店桑拿中心位于市中心，交通便利。这里拥有多种桑拿房型，包括高温桑拿、低温桑拿、盐蒸房等，让您在享受桑拿的同时，还能享受到舒适的休息环境。

七、上海宝山国际温泉度假村

地址：上海市宝山区潘广路88号

推荐理由：上海宝山国际温泉度假村位于宝山区，交通便利。这里拥有室内外温泉池、桑拿房、健身房等设施，让您在享受温泉的同时，还能品尝美味的温泉鱼。

总结：桑拿作为一种传统的放松方式，在上海有着丰富的资源。以上推荐的七家桑拿地，无论是环境、设施还是服务，都堪称一流。在这个快节奏的生活中，不妨选择一家适合自己的桑拿地，放松身心，享受舒适时光。